Jeera rice is super healthy for kids, adults, and elderly people as it is a great source of rich carbohydrates. It is also high in plant compounds, is gluten-free, and easy to digest making it a perfect main course or a side dish.Jeera rice is not an empty calorie food and so is good for weight loss. ஜீரா அரிசி, குழந்தைகள், பெரியவர்கள் மற்றும் முதியோர்களுக்கு மிகவும் ஆரோக்கியமானது, ஏனெனில் இது அதிக கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த மூலமாகும். இது தாவர கலவைகளில் அதிகமாக உள்ளது, பசையம் இல்லாதது மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானது, இது ஒரு சிறந்த உணவு அல்லது பக்க உணவாக அமைகிறது. ஜீரா அரிசி ஒரு வெற்று கலோரி உணவு அல்ல, எனவே எடை இழப்புக்கு நல்லது.